誰も教えてくれない腕振りの話

　どんなスポーツでも意識と実際の動きの乖離と言うものがあります。

　スポーツの世界で最も顕著なのはダウンスイング論争でしょう。オールドファンの方なら王貞治さんがまるで日本刀を振り下ろすように、極端にバットを上から下へと振り下ろしている映像をご覧になられた方も多いと思います。

　ただ、試合での連続写真を見ると、全然そんな風には振っていなくて寧ろバットが後ろから出てきて、弧を描くように、ボールをすくい上げるようにしてホームランを打っています。

　そうなっているのかを実はご本人が解説している貴重な映像がありまして、その中で王さんは「バットは握る方と先端の方で目方が違う。先端の方が重い。だから、ボールを捉えたと思っても大抵はボールの下を通過してしまう。握っているところよりも先端は下がってしまうものだ。だから、素振りでは自分の足を切るくらいのつもりで、振り下ろしていくくらいでちょうど良い」とおっしゃっていました。

　つまり、ご自身でもバットを振り下ろすくらいの感覚で振って、初めて自分の思い描いた軌道になるということを分かったうえで、そういう練習をされていたのです。

　実はランニングもそれと同じで、こういう感覚で体を使うと実際には体はこういうふうに動くというズレがあります。このズレを理解することで経済的な走りを手に入れることが出来るようになります。

　今回はそんなズレの解説です。是非下の動画よりご覧ください。

https://www.youtube.com/watch?v=c3_cR6G4My8

　先日リリースさせて頂いた『長距離走・マラソンの為の栄養学』、皆様にSNSなどで紹介して頂いたおかげもあり、残り４０部を切りました。本当にありがとうございます。

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